1.注意集中
记忆时只须聚精会神、一心一意，排除杂念和外面干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而困难遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大减少记忆效率。
2.最好时间
通常来讲，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最好记忆时间。借助上述时间记忆难记的学习资料，成效较好。
3.理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则困难记得住。对于要紧的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆成效会更好。
4.过度学习
即对学习资料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.准时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的常识，趁热打铁，准时温习巩固，是强化记忆痕迹、预防遗忘的有效方法。
6.常常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难题记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。
7.视听结合
可以同时借助语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提升记忆效率。比单一默读成效好得多。
8.多种方法
依据状况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆办法，均能增强记忆力。
