近年来，央视等媒体推出的《感动中国》等节目遭到了心理卫生专家的高度赞誉。从心理卫生的角度来看，这类节目不只可以调动大家的积极情绪和向上情感，还能帮助大家打造愈加健康的心理状况。因此，建议大伙多观看这种节目。
感动节目的心理价值
感动类节目对消除大家对社会丑恶面的厌恶、烦躁和焦虑具备显著的成效。通过展示社会的主流价值观和人间真情，这类节目为观众提供了一种积极向上的视角，使大家在面对困难和挑战时可以维持期望和信心。父母和老师应当鼓励孩子们观看这种节目，由于它们不只能培养孩子的同理心和感恩心态，还能激起他们的内在动力和积极性。
成年人同样需要如此的正面信息来振奋精神，防止长期沉浸在负面情绪中。
掌握感动的重要程度
掌握感动是生活所需。不然，社会将变得愈加冷漠，大家的生活也会变得枯燥乏味，心理健康问题随之而来。怎么样掌握感动呢？除去多看感动节目以外，用心体验是重点。事实上，大家身边的感动无处不在，只不过常常被大家忽略了。多一些对生活的领悟，对美好的关注，对温情的向往，才能渐渐掌握感动。
内省与体验的重要程度
在繁忙的工作和生活之余，大家需要留出一些时间进行自我内省和体验。比如，可以每周抽出一些时间问问自己这一周最开心的事情是什么，最感动的事情是什么。这种按期的深思不只能帮助大家更好地理解我们的内心世界，还能增强大家的感受力。
假如大家能常常体验快乐，不断感受别人内心的细微变化，大家的感知能力自然会得到提高。
关注弱势群体
多关注周围的弱势群体也是掌握感动的一种方法。当大家看到那些生活愈加艰难的大家，大家会愈加感激自己所拥有些所有。这种对比不只让大家愈加珍惜当下的幸福，还能激起大家对生活的热爱和对将来的期望。在感触其他人不幸的同时，大家也更容易产生感动，从而愈加积极地面对日常的种种挑战。
多看感动类节目不只能够帮助培养积极向上的心态，还能帮助大家在快步伐的日常找到内心的平静和满足。无论是对孩子还是成人，掌握感动都是提高生活水平的要紧渠道。让大家在忙碌的日常，不忘留一些时间给内心的感受，让感动成为大家生活的一部分。
