遇到考试就焦虑的孩子一搬心理比较脆弱，为了防止考试焦虑给学生所带来的不利影响，父母或教师应该在引导学生加大自己修养和调整自己心态上好好下一番功夫。
学生考试焦虑的辅导办法
指导孩子写下关乎考试焦虑的内容。
父母给孩子筹备一个专用本子，让孩子出现焦虑的时候，准时写下焦虑的具体内容，将无形的焦虑进行文字的外化，让孩子能看到自己焦虑的到底是什么，然后和孩子进行探讨。
指导孩子给自己设定一个焦虑时段。
指导孩子将我们的焦虑放到一个固定的焦虑时段，在焦虑时段，孩子可以进行焦虑，其它时间则专注学习与生活。
指导孩子将“焦虑”转变为“开心”。
比如，面对马上而至的期末考试，父母可以对孩子如此说，期末考试结束，寒假就到了，可以做自己想做的很多事，是一件值得期待的事。父母如能引导孩子用积极的情绪去代替消极的焦虑，孩子的焦虑则会减轻，会出现开心状况，如此或有利于考试正向发挥。
父母给孩子深情的拥抱。
当孩子出现考试焦虑情绪的时候，父母可以天天拥抱一下孩子，给到孩子肯定的能量和温暖，如此也有益于减缓考试焦虑。不过，父母拥抱孩子的首要条件是亲子关系和谐密切，假如亲子关系不和谐，父母拥抱孩子则容易诱发孩子更大的焦虑。
当然，还有一点非常重要，就是孩子出现考试焦虑的时候，父母必须要能稳定好我们的情绪，不要被孩子的情绪所影响，不可以简单安慰孩子，更不可以盲目批评指责孩子。
关于“考试焦虑”的容易见到种类有什么
一种是预期性考试焦虑。比如，面对中考重压大的初中三年级学生，对我们的中考考试成绩不自信，总感觉会考不好，考不上好学校，于是会很担忧马上进行的每一场过程考试会出现最坏的结局，从而表现出非常消极的情绪，以至于因此常常烦躁而很难自拔。
另一种是临场性考试焦虑。学生一到考试就会紧张焦虑，出现心慌，手心冒汗，答卷的时候，双眼看着考试试题，却由于紧张，考试试题答不出来，致使成绩不理想。而且，愈是要紧的考试，焦虑程度愈高。
考试焦虑产生是什么原因，具体有哪几方面
缘由1准备不充分
孩子假如考试准备不足，心里就会非常没底，而事实上孩子却非常在乎这次考试。
缘由2害怕失败
有完美主义倾向特征的孩子，也更容易有考试焦虑，由于他们愈加很难同意自己犯了错误和一个不太理想的分数。
缘由3过去的消极体验
假如孩子上一次考试不理想，无论是由于没复习好，还是由于太焦虑以至于没发挥好，过去挫败的记忆都会增加孩子下一次考试的焦虑感和消极态度。