影响学习，还有专注力。还有社交方面，健康方面就是影响视力。大概晚睡，培养不少不好的习惯。手机真的一玩就停不下来，所以我尽可能和孩子在一块时，少玩或者不玩手机。
青少年长期玩手机的害处
第一，青少年沉迷于手机会浪费很多的时间和精力。智能手机的应用程序和游戏设计得很吸引人，比较容易叫人们沉迷其中，没办法自拔。这种沉迷会使青少年变得懒惰和缺少活力，他们不再想参加体育运动、户外活动或其他有益的活动，同时也会干扰他们的学业和社交能力。
第二，青少年沉迷于手机会对他们的社交能力产生负面影响。过度用手机会削弱青少年的社交技能和交流能力，他们或许会变得孤立和孤独。在手机上花费过多的时间和精力，会使他们没办法与周围的人打造联系，与家人和朋友的关系也会遭到影响。
除此之外，青少年沉迷于手机会对他们的睡眠产生负面影响。很多青少年在睡觉前会用手机，这会使他们很难入睡，或者在睡眠过程中容易被打扰。睡眠不足会干扰他们的身体健康和学习效率，长期下去会对他们的成长和进步产生负面影响。
另外，青少年沉迷于手机也会对他们的心理健康产生负面影响。过度用手机会使青少年变得焦虑、沮丧和情绪不稳定。手机上的社交媒体和信息流会让他们感到重压和不安，同时也会干扰他们的自信心和自我价值感。
除此之外，青少年沉迷于手机还或许会致使近视。长期用手机会使双眼疲劳，进而致使近视。据研究显示，长期用手机会致使近视的发病率增加，特别是在青少年时期。
青少年长期玩手机，父母如何引导
1、教会孩子正确地用手机
目前不少爸爸妈妈怕孩子沉迷手机，所以直接禁止孩子玩手机。但这种办法是行不通的，在这个手机年代，孩子不可防止地会接触手机。或许在孩子小的时候，爸爸妈妈可以控制孩子，他们没办法接触手机。但等孩子进入青春期之后，爸爸妈妈就没办法控制孩子了，孩子不可防止地会接触到手机。那假如没提前做好筹备，他们遇见这么有趣的玩具，一定就容易沉迷。而这个时候，爸爸妈妈再想控制就非常难了，由于青春期的孩子是不服管教的。
所以对于手机，严格控制是无意义的，大家应该教会孩子正确地用手机，培养孩子自控玩手机的能力，如此等孩子长大了，大家没办法控制时，孩子也不至于过于沉迷。
2、不要为了控制手机而控制手机
致使爸爸妈妈培养孩子应付手机自控力的一个要紧原因，就是不少爸爸妈妈根本就没意识到，自控地玩手机只不过工具，不是目的，而不少爸爸妈妈却把工具当作了目的，当然也就他失败了，不要为了控制手机而去控制手机。
自控的过程是痛苦的，假如大家是为了控制手机而让孩子去控制自己，等于是让孩子为了吃苦而吃苦，这显然是不现实的。大家可以用理智逼着自己吃一两天的苦，但不可以吃一两年的苦。吃苦是要有价值的，只有如此大家才能坚持吃苦。
因此，大家在对孩子进行控制练习时，需要要有一个有价值的目的，如此才能最后保证自控成功。
怎么样引导孩子合理玩手机
1、操控孩子玩手机的时刻
无规则不成方圆，玩手机也要遵守纪律，父母可以下“限时令”，以半小时为宜，时刻一到就要立即收购手机，引导孩子正面运用手机。目前，基本上每一个人都是人手一机，要正确的运用手机，让手机可以真实有哪些用途于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以父母要依据孩子的自己状况，让孩子合理运用手机。
2、培养孩子的运动喜好
运动关于一个人来讲十分要紧，不但可以强身健体，还能从中领会到协作与方法等。因而应该注意从小培养孩子个人运动喜好，让孩子参加身体训练，在运动中领悟到乐趣，一块结识更多的玩伴，还能削减孩子玩手机的时刻。
3、多陪同孩子
很多时分，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母掌握的，因而可以先深思一下自己。现在社会重压大，父母忙于赚钱极少陪同孩子，并且回到家总是拿着手机看视频、打游戏或者刷流量，忽略了孩子。对此必须要抽出时刻多陪陪孩子，如此孩子会自动放手手机，与父母拉近距离。
