用重复铃声不断响 再不可以就抱走被子
金陵晚报近日报道的《母亲要替孩子上早读》引起海量父母共鸣，“女儿上高中一年级，我天天早上5点喊她起床，闹钟一响就喊她起来，可每次都喊不醒，就是喊醒了，我一走又睡着了。”昨天，家住南京江宁区的刘女性打来电话，她为天天喊女儿起床烦恼不堪。昨天，记者接到不少父母电话，都反映孩子是“起床困难户”。对此，父母又有哪些样的妙招呢？
5点开始喊，至少进出5趟
“天天早上喊女儿起床最痛苦，每天都要发一通火，从5点就开始喊，至少要进出她房间5趟，就如此都20分钟过去了，天天都如此，搞得的我非常难过。”刘女性说，“我这个当妈的也不忍心这么早就把孩子喊起来，可是没方法啊，不起来不及，发了火又后悔，上了高中非常辛苦，早上天不亮就外出，晚上9点多才到家，真是披星戴月，唉，不了解有哪些好方法啊！”
孙先生也有同样的烦恼，“我儿子上高中二年级，早上就是喊不醒，即便起来了，刷刷牙都能睡过去，唉，真是没辙。”孙先生说，“孩子天天回来作业一大堆，要做到晚上十一二点，有时凌晨醒来，继续赶老师布置的作业。晚上睡得晚，白天自然醒不了，孩子吃苦，父母跟着心疼。”
父母喊孩子各有奇招
哪种方法才能让孩子有效地起床呢？昨天，记者向一个100人的父母QQ群发起提问，没想到，父母的妙招还挺多。
网友“溪溪”在这方面较有经验，她一般开学前两天就会刻意地调整孩子的作息时间，调整到跟上学时间差不多。“溪溪”说，开始几天比较困难，但要让孩子认识到紧急性，“前天晚上我跟他确认了一下起床时间，到了早上我按时喊他起床，并严肃地跟他说还有4分钟就到时间了，不然就不需要上学了，他如果不起来，我就把他的书包拿走，说‘行了，你继续睡吧，今天不需要去学校了，睡到哪天你感觉能按时起床了，哪天再去上学。’儿子听到后就会飞速下床，高效率地完成了早上的一系列动作，后来几次我再去喊他起床，都能乖乖起来。”
高中二年级学生父母“景致”的方法则比较直接，“早上用重复铃声不断吵，如果还不起来，就把孩子的被子抱走。
“海海”也觉得用闹铃吵的办法好，“可多设几个闹铃，每隔两分钟响一次，或者弄五六个闹钟，藏在不同角落，铃声必须要铿锵有力，等闹铃一个个响起，孩子自然也就厌烦了，一定乖乖起床。”
起不来，晚上早睡是重点
“要考虑有的人是奥创营销型，有的人是猫头鹰型的，猫头鹰用奥创营销的作息，要神经衰弱的。”网友“忘记密码”觉得要依据孩子的具体状况而定，“若是由于晚上学习太迟，睡眠不足，那只能提升学习效率；若是学习任务太重，那样需要有意志力的支撑，这只能来自于主动。就怕时间耗费了，效率提不高，还不如睡觉去。”
“木木”的孩子今年上高中二年级，为了孩子的学习，她携带孩子在学校附近租房，“目前离学校就5分钟时间，孩子早上至少可以多睡半小时。”“木木”称，她跟孩子也有约定，假如晚上12点作业还没有做完，我会强行赶孩子上床休息，第二天再与老师交流。“木木”说：“对我来讲，孩子的身体第一位，学习是第二，只有保障充足的睡眠，第二天才能有精神。”
专家：给孩子15分钟起床时间
孩子睡眠少，整天萎靡不振，晚上睡得晚，早上起不来，父母到底该如何做？南京同仁医院儿童VIP门诊南方主任介绍，孩子晚上睡得晚、早上起不来是正常现象，父母必须要督促孩子培养早睡习惯。理论上，小学、初中阶段的学生要保证8-10小时睡眠时间，高中生也要有8小时睡眠，但，父母可以参考孩子的精神状况做判断，假如孩子晚上睡眠水平好，第二天没出现头昏、打瞌睡现象，睡眠时间可稍作调整。
南方觉得，喊醒孩子时，千万不可以使用忽然袭击式的方法，由于孩子从睡着到觉醒要经过不一样的睡眠状况，假如父母立刻就让孩子起床，会让孩子有种抵触心理。
正确的做法应该是：第一，提前10-15分钟喊孩子起床，同时不让孩子再睡着，等有一个醒的过程后，再督促孩子起床；语言方面，父母应该有正面的引导，不要把“起不来”整天挂在嘴边，埋怨、唠叨只能给孩子带来负面强化。
