理解孩子的情绪和动机
孩子们在学习中常常会面临重压，并且他们可能没办法有效地表达我们的情绪。作为父母或教育者，大家需要主动与孩子交流，理解他们的情绪和动机，以便找到解决问题的办法。
与孩子交谈
第一，大家应该与孩子进行深入的交谈。问孩子他们在学习中所面临的挑战，与他们感觉到的重压来源。如此的交流能够帮助打造父母与孩子之间的信赖关系，同时也让孩子感觉到大家对他们学习的关注。在交谈中，大家应该倾听孩子的想法，鼓励他们表达我们的感受。
让孩子掌握自我勉励
在教育孩子时，大家应该帮助他们掌握自我勉励。大家可以教会他们设定学习计划，并给予奖励以勉励他们愈加努力。比如，孩子可以将学习计划写下来，并通过达成目的后自己设定的奖励来勉励自己。如此的做法培养了孩子的自我管理能力和自律性。
调整学习技巧
有时，孩子们的学习重压源自学习技巧不当。大家应该找到问题的根源，并帮助孩子调整学习技巧。比如，假如孩子在数学方面遇见困境，大家可以与孩子一块解题，找出孩子理解的薄弱点，并帮助他们形成更有效的学习技巧。通过调整学习技巧，孩子可以更高效地学习，并减轻学习重压。
与孩子一块学习
在家庭教育中，大家应该与孩子一块学习。知道孩子的学习状况，可以更好地与孩子交流，并提供适合的帮忙和支持。大家可以与孩子一同拟定学习计划，并按期检查进度。同时，大家还可以鼓励孩子主动向大家提问，以便准时解答孩子的疑惑。
鼓励孩子的好奇心
好奇心是孩子学习的动力之一。大家应该鼓励孩子的好奇心，并给予他们探索世界的机会。当孩子提出一个问题时，大家不必以为自己需要立刻给予答案。相反，大家可以承认自己不懂，与孩子一块去探寻答案。如此的做法不只培养了孩子的好奇心，还促进了亲子之间的互动。
缓解学习重压并激起学习动机的其他办法
带孩子出去游玩
孩子需要放松和休息的时间。大家可以带孩子出去游玩，让他们在游戏中获得乐趣，并从中获得新的学习体验。比如，大家可以带孩子参观科学博物馆，动物园或艺术展览，让他们在游玩中感觉到常识的乐趣。
换位考虑
有时，学习重压可能源于孩子对我们的需要过高。大家可以通过换位考虑来帮助孩子减压。大家可以引导孩子想象自己是一个其他人需要帮助的人，然后让他们设想怎么样帮助这个人解决问题。通过如此的训练，孩子可以愈加客观地看待自己，减轻学习重压，并激起学习的自信心。
重点培养学习专长
每一个孩子都有我们的专长和潜力。大家应该重点培养孩子的学习专长，并帮助他们形成独特的优势。比如，假如孩子对音乐有天分，大家可以鼓励他们学习乐器或参加合唱团。通过培养孩子的学习专长，他们可以在某个范围中获得收获感，并从中得到自信和动力。
结论
帮助孩子缓解学习重压并激起学习动机是一项要紧而复杂的任务。大家需要理解孩子的情绪和动机，与他们进行深入的交流，并依据孩子的个性和需要探寻有效的解决方案。通过以上提到的办法，大家可以帮助孩子减轻学习重压，并激起他们的学习动机和自信心。
