说明孩子的自律性比较强，自尊心也比较强，你可以和他交心谈心，让他放松一些，对自己需要不要太高，尽到我们的最大努力就好，家人不会怪他，自己尽力就好了。
高中三年级学生考试紧张如何解决
积极倾听孩子的声音至关要紧。与其让他们沉浸在强烈的学习环境中，父母可以多花点时间与孩子交流，问问他们的学习进展与对将来的怎么看，给予他们理解和支持。针对一些困难的学习任务，试着引导他们休息一下，告诉他们没关系，调整心态，再来一次。
放松和休息也是减轻紧张的要紧元素。适合的休息可以帮助孩子们重焕活力，促进高效的学习。父母可以与孩子们安排短途旅游或轻松的娱乐活动，譬如一块去走走大自然，观看一部电影，如此的家庭活动不只可以放松孩子们的情绪，也可以增进家庭间的亲密关系。
在面对考试的时候，积极的心态至关要紧。教会孩子们遇见困境时深呼吸，及早转变负面的情绪。自我暗示对于缓解焦虑也有积极推动作用，告诉孩子们“我已经筹备好了”或者“我会尽力而为”等，这可以为他们增加信心。除此之外，帮助孩子拟定适当的学习计划，分解任务，将学习过程变得更轻松，也是很有效的方法。
在伴随孩子复习的过程中，父母如能提供一些应试方法，也能在无形中减轻孩子的重压。帮助他们学会考试方案，如时间管理和题型剖析，不仅能够提升效率，还能使孩子在考场上愈加从容。
怎么样帮助高中三年级孩子缓解重压
1、理解和关心。大家要理解高中三年级学生的心理重压，并给予他们关心和支持。要了解他们所面临的困惑和焦虑，不断与他们进行交流，知道他们的想法和感受。只有真的站在他们的角度上理解他们，大家才能更好地帮助他们应付重压。
2、合理规划和时间管理。高中三年级学生一般会面临繁重的学业任务，适当的规划和时间管理对于疏导心理重压至关要紧。大家可以与他们一块拟定学习计划，合理分配时间，防止拖延和重压堆积。同时，注意合理安排休息和娱乐时间，维持身心的平衡。
3、鼓励积极思维和自信心。在面对高考考试的重压时，积极的思维和自信心是尤为重要的。大家可以鼓励高中三年级学生正确认识我们的实力和潜力，相信自己可以克服困难并获得好成绩。通过积极的思维方法，他们可以更好地面对挑战，减轻心理重压。
4、正确面对角逐。不少同学的重压都是来自同学而非自己。父母要帮助孩子认清一个现实，人和人是不同的，包含IQ、能力等方方面面都是存在差距的，有些学生学习非常轻松，有些却如何努力也达不到理想的成绩。
5、父母不可以给孩子施加过度重压，不可以老将“必须要考上大学”“考不好就没脸见人”此类的话挂在嘴边，在行为上也不可以表现出过度的关注，比如夏季孩子在学习、父母在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活动如看电视、外出等，这类行为都会让孩子感觉到很大的重压。
高中三年级孩子不想上学了如何解决
1、知道缘由：知道学生为何不想上学，可能是由于学习成绩不理想、学习内容单调乏味、学习重压过大等。
2、打造目的：与学生一块拟定可行的目的，让他们明确我们的学习计划，分阶段达成目的，激起他们的学习兴趣。
3、提供支持：提供学习上的支持，比如补习、辅导、学习计划等，帮助学生克服学习困难。
4、培养兴趣：鼓励学生参加课外活动，让他们找到自己喜欢的事情并深入探究，以此激起学习兴趣。
5、积极心态：鼓励学生积极面对学习挑战，打造自信心，认真对待学习。
6、父母参与：鼓励父母参与学生的学习，与学生打造好的交流和信赖关系，让学生感觉到家庭的支持和鼓励。
