暑假来了，孩子们非常高兴，但父母或许会比较头疼，回忆起去年暑假孩子整天睡懒觉、打游戏、开学成绩大滑坡，父母就忧心忡忡。
为了帮助孩子度过一个充实而有意义的暑假，记者给各位大伙推送一份“357黄金计划表”，期望能给父母提供一些参考。
01
三个阶段
依据孩子的心理变化规律，大家可以把孩子的暑假分为三个阶段：
· 1 ·
“散养阶段”：暑假开始的前一两周
刚刚结束一学期紧张的学习和考试，孩子的身心状况比较疲劳，亟需一段时间去休整和恢复。
这时的暑期安排，以放松为主，在疫情防控允许的范围内，带孩子出去散散心，培养好的亲子关系；也可以让他去爷爷奶奶、外婆外公家小住几日，换个环境轻松一下。
只有让孩子把积攒了一个学期的重压释放出来，孩子才能以空杯待续的状况，身心愉悦地进入下一阶段。
· 2 ·
“圈养阶段”：暑假中期
这是整个暑假最大段的时间，是孩子身心状况最好的阶段，也是孩子查漏补缺的最好机会。
这期间，建议以学习为主、放松为辅，劳逸结合地给孩子安排学习任务，并且监督孩子认真实行。
· 3 ·
“收心阶段”：暑假后期
开学前的半个月，已经开始进入孩子的收心阶段。
这期间主要帮助孩子克服“假期综合症”，调整孩子的作息规律和心态，让孩子回归到上学时的状况。
同时，别忘了检查孩子的作业，帮助孩子提前预习新常识，帮助孩子信心满满地迎接新学期的到来。
02
五个重点
盲目地给孩子安排一堆暑期任务，孩子非常难坚持，暑假的意义也会大优惠扣。想要合理的利用假期时间，让孩子既能得到休息和调整，又能进行自我成长，不如抓住这5个重点。
01
让孩子独立拟定一套学习计划
只有孩子自己考虑、拟定出来的“学习计划”，才更容易实行，当孩子有了自己想要努力的目的和方向，也就有了更强大的内驱力。
02
重点进步一项兴趣喜好
大家常说兴趣是孩子最好的老师。
不止是由于孩子在做自己有兴趣的事情时，是快乐的、开心的。
更要紧的是，孩子在做自己有兴趣的事情时，他的想象力、创造力都可以得到充分的发挥，他的专注、认真、坚持不懈、意志品质也可以得到有益的训练。
可以趁着假期让孩子进步一项兴趣喜好，譬如围棋、跳舞、足球等等，这对孩子的学习和成长大有益处。
03
让孩子感受赚钱的艰辛
日常不少孩子烧钱大手大脚，不了解爸爸妈妈赚钱的艰辛，更领会不到好好学习的意义。
暑假就是一个好机会，别一味让孩子坐在家学习，让孩子亲身感受赚钱的艰难，他们才能更了解劳动的价值，理解爸爸妈妈的辛苦与念书的意义。
04
策划一次全家旅游
在疫情防控政策允许的状况下，策划一次全家旅游是训练孩子最好的机会。
无需去多远的地方，但要放下让孩子自己去规划行程、解决困难，孩子可以在一次次解决问题、克服困难的过程中，变得愈加独立而自信。
05
掌握一项生活技能
大家不可能照顾孩子一辈子，趁着暑假教会孩子一些生活技能，譬如洗菜、做饭、烧水、洗衣、维修电器等，才会让孩子真的掌握“自力更生”，将来少一些牵挂和担心。
03
七个习惯
借助暑假帮孩子培养这7个习惯，孩子将受益一生。
1
独立考虑的习惯
只有让孩子培养独立考虑的习惯，孩子才能不断提升我们的思维能力、解决问题的能力，越学越精，越学越轻松。
2
早睡早起的习惯
早晨是大脑最清醒、注意力最集中的时刻，在这个时间段学习，不只学习效率大大提升，更没熬夜带来的健康问题。用早睡倒逼早起，才能让孩子用能量满满的清晨，赚得事半功倍的成效。
3
阅读的习惯
近期爆火的带货网红主播董宇辉，用自己手到擒来的诗词和英文与丰富而有感染力的表达，打动了无数网友。
也让无数网友第三见证了阅读的力量和常识的力量。
从小帮孩子培养阅读的好习惯，才能给孩子一个丰富的灵魂；才能让孩子淋漓尽致地表达，才能给孩子装上隐形的翅膀，让孩子飞得更高更远。
4
预习和复习的习惯
预习，不仅能够让孩子更好地理解常识，还可以训练孩子的自主学习力。
复习，则可以让孩子巩固记忆，加深了解，预防孩子一边学一边忘。
帮孩子培养复习和预习的习惯，就是给孩子的学习打了一层坚固的地基。
5
总结和总结的习惯
有的孩子学习困难，总是是由于几个问题纠缠在一块，分不了解、想不知道、找不到办法。
所以，必须要趁暑假帮助孩子培养梳理要点、总结和总结的习惯。
譬如：让孩子把自己薄弱的要点汇总出来，分类剖析缘由，有针对性地训练和改正；把相同种类问题集中化，总结规律和要素，提升学习效率。
6
练字的习惯
坚持让孩子天天定时定量地练字，不只只不过为了提升孩子的卷面成绩，印象分，更要紧的是它能磨练孩子的耐心，训练孩子的专注力，帮助孩子培养严谨细致的学习态度，防止孩子由于粗枝大叶而失分。
7
运动的习惯
一位高考考试成绩非常不错的学生曾在我们的短视频中讲到：
“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任，到目前我都非常感谢他。”
由于自打上高中起，他的班主任老师就常常携带他们一块运动。
他后来研究了脑科学后才发现：是运动让他把内心的能量和身体里的焦躁都释放了出来；是运动训练了他的专注力和持久度，并把这类品质迁移到学习之中。
所以，帮助孩子培养运动的习惯，是暑假爸爸妈妈送给孩子最好的礼物。
结尾故事推荐
据了解成长在非洲戈壁滩上的依米花，大多时候都像一株草一样默默无闻。
神奇的是，它会在某个清晨绽放出无比漂亮的花朵。可是，不少人不了解——
依米花在开花之前要花费5年的时间来完成根茎的穿插工作，然后再一点一滴地积累养分，在第六年春，缤纷绽放。
一朵花的大放异彩，尚且需要一段不动声色的努力，一个孩子的出色，更需要素点滴滴的汗水浇灌。
合理的利用假期时光，是对孩子最好的帮助
