高中是孩子学习重压最大的阶段，也是学习最累的阶段，不少孩子在这个阶段会出现一种非常疲惫的状况，如失眠、注意力不集中、脾气暴躁等，父母要准时与孩子交流，帮助孩子缓解重压，引导孩子做好学习计划。
高中生总感觉非常疲惫如何解决
第一是理解和安慰。要让孩子了解累是正常的，高中学习任务繁重，重压大。可以和孩子推荐我们的历程，让他们感觉被理解。譬如，跟孩子说“我了解高中非常辛苦，我当年也历程过，你真的好不容易”。
第二是合理安排作息。确保孩子有足够的睡眠和休息时间。帮助孩子拟定一个科学的学习时间表，合理分配学习和休息时间，防止长期连续学习。比如，每学习1-1.5小时，就安排10-15分钟的休息时间。
第三关注孩子的情绪。鼓励孩子通过适合的方法释放重压，像运动、听音乐、和朋友聊天等。假如孩子重压过大情绪低落，要准时开导，必要时可寻求心理老师的帮忙。
第四让孩子适度休息。学生们感觉到自己疲惫和心累的时候，父母可以告诉孩子可以放手课本，让孩子休息一下，充分的休息是较好的良药。人的心理和生理是息息有关的，一直熬夜，顶着重压工作学习，当然会感觉累。
第五寻求适合的帮忙，假如上述办法仍然没办法缓解高中生重压，则需要考虑向专业人士寻求帮助。比如，在某些科目上遇见困境时，大家可以请教老师或同班同学；假如存在心理疾病，则可以寻求心理健康咨询师的帮忙。
高中孩子重压大的表现有什么
高中三年级重压大的表现一般是：当高中三年级学生看书时你非常难看进来，会失眠，整天没精打采，甚至四肢无力，饭量小，胃口差，老师讲课听不进来，讲到好笑的事时同学们笑但你不会笑。
高中三年级学生对我们的近况非常不认可，对自己不信赖，常常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超越自己并且距离会越拉越大。高中三年级学生出现这类症状的时候，就应该注意些减轻你对我们的重压，课下可以听听歌，看看作文。
高中孩子重压大不想上学，父母该怎么样引导孩子
1、理解不想上学是什么原因
要有效地疏导不想上学的高中生，第一需要深入理解他们不想上学是什么原因。这类缘由可能包含学习重压大、缺少学习动力、人际关系困扰、家庭环境问题等。通过与学生交流、察看和评估，心理辅导职员可以更准确地把握学生的心理情况，为后续的心理辅导工作奠定基础。
2、增强自我认知
帮助不想上学的高中生增强自我认知是心理辅导的重点环节。通过引导学生进行自我探索，知道我们的兴趣、优势和价值观，可以帮助他们打造起积极的自我形象，从而增强学习的内在动机。
3、设定合理目的
对于不想上学的高中生来讲，设定适当的学习计划是激起学习动力的有效渠道。心理辅导职员应指导学生依据我们的实质状况和能力水平，拟定切实可行的短期和长期学习计划。同时，教授学生目的管理的方法，如分解目的、拟定行动计划、监控进度等，能够帮助学生维持学习的方向和动力。
4、给予支持和鼓励
当孩子感到重压大、不想上学时，他们需要得到父母的支持和鼓励。父母可以表达对孩子的关心和理解，让他们感觉到我们的价值和重要程度。同时，也要鼓励孩子积极面对困难，相信自己可以克服问题。
5、提供适合的学习资源
父母可以提供一些适合的学习资源，比如辅导书本、网上资源、家教等，帮助孩子更好地理解和学会常识。同时，也可以鼓励孩子参加一些学习小组或讨论群，与其他学生交流和推荐。
6、培养正确的学习技巧
父母可以帮助孩子培养正确的学习技巧，比如怎么样听课、笔记、复习等。可以引导孩子尝试一些新的学习技巧，比如制作思维导图、做实验等，帮助他们更好地理解和学会常识。
