孩子长期“泡”在电视机前，不只会搞坏双眼，对体能、智商、脑力与性情也有影响。
美国的研究发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更多。台湾也现象相同，政大传播学院的研究发现，儿童从放学到晚上十点，家庭开机时间平均是3小时20分钟，儿童天天看2小时电视，周末更高达5小时。
孩子看电视时间过长所导致的伤害与影响，有关研究层出不穷。比如，容易过胖、变笨变傻、懒散被动、注意力减少、抹杀想象力。由于电视强烈的声光画面，让孩子的脑部只保持在原始地区运作，没办法刺激他们考虑地区的进步。
看太多电视也会增加孩子的霸凌行为，由于他们从四方型的银幕看到太多的言语暴力与攻击行为。
因此，美国小儿科医掌握建议，不要让两岁以下的孩子看电视，至于大孩子，建议只看优质节目，且一天低于两小时。
怎么样能帮助孩子不粘在电视机前：
先跟孩子订好看电视规则，包含看的时间和次数。
“先说好规则，可降低争执和赖皮的机会。”史丹佛大学儿童学教授罗宾森建议。
譬如说，周末就和孩子讨论下周可看什么节目。
其它基本规则，像吃饭时不可以看电视、功课没做好不可以看或是看到什么时间就要去做功课，都要事先跟孩子说好，也要让照顾他们的祖爸爸妈妈或保姆了解，培养他们信守承诺的习惯。
节目看完了，必须要关掉电视，而不是让孩子“挂”在电视机前，随便浏览，增加恋栈的机会。
陪孩子一块看电视，讲解讨论内容。
专家讲解，父母假如能介入电视节目的解释过程，将会加深或扭转儿童看电视的角度，假如和孩子有充份的讨论，也会减弱电视的影响力。
除此之外，也别忘了广告。美国的研究发现，孩子一年会看到4万个广告，其中包藏着很多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。
因此别觉得广告时间就可起身做别的事，还是要注意孩子看了什么广告。
【教子有方】学会教育孩子的最好时间当子女对爸爸妈妈的管教无从适应时，内心便会形成一种心理重压，日渐影响到他们行为的失调，如学习情绪及效率低落、坐立不安、注意力不集中。而潜意识可驱使他们做出一些小动作，如摇头，眼圈周围、嘴角及手臂肌肉不自觉地抽动。当爸爸妈妈发现子女行为失调，可以与子女交谈，以知道他们内心不安是什么原因，并反省自己管教办法失当，以便矫正子女的失调行为。
以优质的dvd取代不好的电视节目。
其实已有越来越多的父母发现电视节目并不可以提供孩子有益的内容，想烧钱购买或租借优质的dvd当孩子的教学工具。
比如不少孩子都爱看的巧连智，几乎已成为他们的一同话题，不看还没办法跟其它小朋友推荐聊天。
【专家指导】与孩子交流的什么时间建议－－目前一些父母非常难与我们的孩子进行交流，如此就不可以进入孩子的内心世界来认识孩子的思想脉搏，指导孩子健康成长。甚至有的父母抱怨说，他简直把该想的方法都想尽了，也用遍了，但效果甚微。可是父母总是忽视了你的很多方法适不适合孩子的"胃口，"他对你的方法有多大兴趣，是否触摸到他们的开心点把电视机放在不显眼的角落，也把遥控器收起来自从1960年代人类有了电视机，它好像就霸占了客厅非常重要的角落，但目前最新的时尚却要把电视机推到最不起眼的角落，以降低它的魅惑。
美国关机网盟就不断主张，把家的电视机藏起来，连遥控器都一块收起来。
假如害怕或不习惯家忽然没电视机的声音，可以打开收音机，借助音乐和有趣的广播节目当家的背景音乐。
【专家指导】家庭教育要“三紧”--家庭是社会的细胞，孩子是家庭的期望和将来。“幸福的家庭，从成功的家教开始”，家庭教育的重要程度是不言而喻的。家庭教育非常重要的是“三紧”教育。
别在孩子的房间放电视机美国关机网盟也提醒父母，别在孩子房间放电视机。
现代人的家都会有一台以上的电视机，理由是让家里不同成员各取所需。但假如在孩子房里也放电视机，只能让孩子和家里其它成员更疏远，也会干扰他们做功课和睡觉的时间，更糟的是爸爸妈妈看不到孩子是不是看了不健康或不该看的节目。
【名师指导】教育须把握孩子的心理特征正确的说服教育方法，找好切入点，有方法的去做孩子毕竟是孩子，对他们的教育要充分考虑到其心理特征，他们感情纯真，常常是对任何东西都非常不错奇，模仿力强，喜欢无拘无束。
别把电视当褓姆别由于无暇伴随，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一部份家事。像职业妇女王晓清非常早就注意到家唯一的孩子一放学就趴在电视机前，叫也叫不动，而她又要忙着筹备晚餐，无法陪她。
后来她想出一个好办法，就是找女儿一块筹备晚餐。所以女儿从三年级开始，会在旁边洗菜整理菜叶，慢慢的还可以炒菜。她也借助这期间和女儿聊天谈心，知道她一整天出了什么事。
多年后王晓清高兴地说，没想到是一举数得，刚开始只不过不想让她看太多电视，后来却教会她做菜，母女两个还因此变得非常亲近，让父亲都有点嫉妒。
但她也说，刚开始的确有点困难，由于孩子想看电视，会排斥她的建议，但经过她的坚持及鼓励赞美，女儿才慢慢同意。
她也建议每一个爸爸妈妈都要费心思想一下，假如无法陪孩子，又不想用电视当保姆，就该找事给他们做。当然，也别把电视当处罚或奖赏工具，由于那将增添电视的价值与神奇魔力。
[杰出爸爸妈妈只做三件事]：爸爸妈妈对待孩子无外乎三种状况：一是每件事管、时时管，做了不少事，成效却不好；二是什么都不管，什么都不做，放纵自流，不闻不问，结果更不好；三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。
大人也要以身作则，关掉电视，费心思创造更多有趣的家庭活动“假如不想让孩子看电视，大人以身做则，和孩子交流会更有用”，专家建议。
鼓励大伙关掉电视，出走参加艺文活动，或是运动健身，更要紧的是，增加与家人互动相处的时间。
