父母可以拟定规定，限制女孩用手机的时间，比如天天只能用肯定时间，或者只能在做完作业和学习任务后用手机。
初中一年级女孩沉迷手机如何解决
1、对待初中孩子玩手机的状况父母态度要坚定。
假如父母已经开始推行怎么办孩子玩手机的办法时，态度必须要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不停手的决心！在达成约定的过程中，要尽可能吸取孩子的建议，千万不可以把“约定”变成爸爸妈妈单方向的“命令”。
2、培养孩子其他兴趣喜好。
假如初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，如此初中孩子玩手机等电子商品的兴趣就会慢慢降下来。
3、父母和孩子之间要确立用手机的原则。
如：上学期间不可以携带手机，预防孩子玩游戏上瘾、小孩子早恋等不好的现象。若有的父母有必要让孩子携带手机上学，便捷联系，应该和学校老师说了解，到校后让孩子准时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。
同时孩子在家期间，父母要控制孩子用手机的时间与作用与功效等等。特别目前放假期间，更要控制好孩子手机用。白天大多数父母都要上班或忙于事业，无暇顾及孩子管教，不少孩子就会沉迷于其中，没办法自拔。
4、监督孩子坚持下去。
初中孩子沉迷手机的解决方案正确了，你也取得孩子的配合，那最后决定你成败的一点就是坚持，而这也是总是最难的一部分，由于你可能需要坚持一个月、两个月，甚至可能要坚持一年，而且不止是你一个人坚持，还要拉着孩子一块坚持。
在这个过程中，爸爸妈妈不只要处置自己情绪，还要处置孩子的情绪，还要不断地依据具体状况调整策略，所以整个过程要坚持下来是比较困难的。这也是为何一直在强调：你要把这当作一场战争来对待。不要指望自己朝三暮四的，想起来就纠正孩子一下，如此一定是不可行的。
初中女孩的心理特征
1、反抗性与依靠性：初中女孩会产生一种强烈的成人感，不愿听取爸爸妈妈、教师及其他成人的建议，但其内心中并没完全摆脱对爸爸妈妈的依靠，期望从爸爸妈妈处得到精神上的理解、支持和保护。
2、闭锁性与开放性：进入青春期的初中女孩，会日渐地将自己内心封闭起来，但同时，又会感到很孤独和寂寞，于是不断地探寻朋友。
3、勇敢和怯懦：因为初中女孩思想上极少受限制，加上认识能力的局限，在某些状况下表现出非常强的勇敢性；但在公共场所或异性交往时总是比较怯懦。
4、自负和自卑：初中女孩不可以正确地评价和认识自己，只不过凭着一时的感觉对自己下结论，这容易致使她们极度自负或自卑。
5、否定童年又眷恋童年：初中女孩渴望抹去过去的痕迹，以全新的姿态出目前生活的每个方面，但又留恋童年时那种无忧无虑的心态和简单明了的行为方法。
孩子熬夜玩手机的害处
第一个：影响视力
当大家聊到玩手机的最大伤害时，想来大伙心里的想法都是“伤害双眼”。作为学生党，常常盯着手机屏幕看，特别是晚上不开灯的状况下，手机屏幕的光亮是非常刺眼的，容易导致眼部疲劳，长期下去影响双眼的聚焦能力，致使视力模糊、近视。
无论是成年人还是正处在青春期的中学生，长期“熬夜玩手机”都会对双眼导致非常大的伤害，所以为了保护我们的视力，也要降低“熬夜玩手机”的恶习。
第二个：影响记忆力
所谓“熬夜玩手机”那一定会致使睡眠时间降低，睡眠不足的状况，而正处于初中阶段的学生，睡眠不足救护严重干扰大脑的休息，导致第二天上课没精神，注意力不集中。
初中的学习任务量还是比较大的，不只要早起背单词，白天一天的课程也是非常紧张的，课堂上假如注意力不集中，就不可以跟上老师的思路，抓不到常识的重点和解题的思路，家庭作业做起来就会很困难。久而久之学习就会非常吃力。
而且大脑假如长期的得不到非常不错的休息，会直接影响记忆力功能，这也是导致第二天清早背单词、课文状况差是什么原因。长此以往下去，学霸也会变成学渣了。
第三个：影响皮肤状况
中学生还是处于青少年阶段，皮肤状况还是很好的，即便不用护肤商品，也是滑嫩、有弹性的，所以一般这个阶段的不管男孩还是女孩，都没任何皮肤上的烦恼。
但假如常常“熬夜玩手机”，就会紧急的影响皮肤的新陈代谢，加快皮肤的衰老，变得粗糙、暗淡、没光泽、失去了弹性，同时还会出现各种各样的皮肤问题。譬如暗疮、粉刺等等。
第四个：影响身体发育
初中是学生们刚刚进入青春期的阶段，这个阶段也是身体的发育的要紧阶段，不少器官还在成长发育的过程中。
但假如长期的熬夜玩手机，就是是身体处在一个是克紧张、没放松休息的状况下，不只会干扰身高发育，还会容易致使不少疾病，真的等到出现身体不适的时候，后悔就已经来不及了。
