怎么样帮助11岁孩子改变注意力不集中的问题
量化学习：渐渐延长专注时间
很多爸爸妈妈常常给孩子同样多的学习时间，而忽视了孩子在这期间里的学习状况。为了帮助孩子改变注意力不集中的问题，父母可以将学习时间改为适量的作业，然后休息。假如孩子可以集中注意力，爸爸妈妈应该给予一些鼓励并休息5-10分钟。如此可以渐渐延长孩子专注做题的时间。
鼓励孩子培养兴趣：培养注意力
让孩子做他们有兴趣的事情可以帮助他们集中注意力。当孩子专心做小手工或察看小动物而忘记吃饭时，爸爸妈妈要记住不要打扰孩子，而要耐心等待他做完作业。当孩子专注于他或她的兴趣时，他或她正在培养注意力。
降低唠叨和责骂：让孩子掌控我们的时间
尽可能降低唠叨和责骂，让孩子感觉他是自己时间的主人。教孩子怎么样正确地度过他的时间。当他可以在相对较短的时间内专注于学业时，他就会有更多的时间去做其他事情。当孩子掌握控制我们的时间时，他们就会有收获感，做事也会更有信心。
一次只做一件事：防止分散注意力
人的注意力是有限的，不同事物的分配会紧急消耗注意力的有效性。即便孩子在玩玩具，父母也要关掉电视等分散注意力的原因，让孩子一次只做一件事，以提升注意力的集中程度。
父母认知：培养专注力的关键时刻
孩子从5岁开始，正是学习各项能力、树立规则意识、迅速培养行为习惯的好机会。然而，等到大脑发育和脑容量趋于成熟，行为习惯和性格渐渐成形后，再想改变孩子的注意力问题就会变得愈加困难。因此，父母应该看重孩子的注意力培养，及早帮助他们培养好的学习态度和专注力。
总之，帮助11岁的孩子改变注意力不集中的问题需要父母的关注和引导。通过量化学习、鼓励培养兴趣、降低唠叨和责骂、一次只做一件事与在关键时刻培养专注力，可以帮助孩子渐渐改变注意力问题，提升学习成效和学习兴趣。
