1. 父母以身作则
父母是孩子非常重要的榜样，因此父母应该第一检查我们的手机用习惯。假如父母自己也沉迷于手机，那样非常难需要孩子控制我们的手机用。父母应该意识到我们的手机用对孩子的影响，并且主动降低我们的手机用时间。
2. 调整心态理性面对问题
父母在面对孩子手机上瘾问题时，应该维持冷静的心态。不要过度惊慌和埋怨孩子，而是要与孩子进行开诚布公的交流。知道孩子为何会沉迷于手机，并试图找到解决方法。
3. 转移孩子的兴趣
孩子沉迷于手机是什么原因之一是缺少其他的兴趣喜好。父母可以尝试引导孩子培养其他的兴趣喜好，譬如音乐、绘画、体育等。通过参加各种活动和社团，帮助孩子发现我们的潜力和兴趣。
除此之外，父母可以花更多的时间伴随孩子，一块参加一些户外活动。通过与孩子一块玩耍，父母可以增加与孩子的互动，有效地转移孩子对手机的依靠。
4. 让孩子掌握自我管理
孩子手机上瘾的另一个缘由是缺少自我管理能力。父母可以帮助孩子拟定手机用规则，并给予孩子适合的奖励和惩罚。比如，限制孩子天天用手机的时间，并在孩子达到目的后给予奖励，如额外的娱乐时间或小礼品。其次，假如孩子违反规定，父母也要负责地给予相应的惩罚，以提醒孩子认识到我们的错误。
除此之外，父母还可以与孩子一块学习时间管理方法。帮助孩子拟定学习计划，并教会孩子合理安排时间，包含学习时间、娱乐时间和休息时间。通过合理地安排时间，孩子可以更好地控制我们的手机用，提升学习效率。
初中生手机上瘾是什么原因
1. 自己缘由
初中生手机上瘾的一个容易见到缘由是他们对手机的依靠。手机成为了他们的娱乐方法和社交平台。这种依靠一般是因为孩子自己的虚荣心和社交重压导致的。为了取得同伴的认同和获得社交满足感，孩子会不断地在手机上浏览社交媒体和与朋友聊天。
2. 孩子身边缺少朋友
另一个致使初中生手机上瘾是什么原因他们周围缺少现实日常的朋友。现代社会中，不少孩子花很多时间与虚拟社交圈互动，而忽略了与同龄人的真实交往。缺少真实友情和亲密关系的孩子更容易陷入手机的世界，通过虚拟社交获得一定量的满足感。
3. 自控力问题
初中生的自控力比较薄弱，容易遭到魅惑。他们缺少对于手机用的分辨力，很难自觉地控制我们的手机用时间和内容。这致使他们容易陷入手游、社交媒体和其他娱乐应用程序的沉迷中，没办法自拔。
因此，父母应该意识到初中生手机上瘾是什么原因，并采取相应的手段来帮助孩子克服这个问题。通过父母的引导和教育，与孩子的自我管理能力的培养，初中生可以更好地控制我们的手机用，健康地成长。
