对于考试前焦虑，一个是孩子自己的心理素质，再一个是父母给予的重压，有些孩子父母附加给孩子太大重压，致使孩子害怕考试，更害怕考不好，致使考试前焦虑，这个时候父母在孩子考试前也要调整好心态，为孩子创设一种轻松的环境，不要让孩子过度压抑。
孩子考试前焦虑如何开导
有序复习，查漏补缺
学生考试前焦虑，非常大一部分缘由是担忧考试考不好。因此要留给学生一部分时间来复习，复习也要讲究办法，那些是上课老师重点解说的要点就要复习要点；平常考试的错题，不会做的，空着的也要复习要点；偏题、怪题，不要一直钻牛角尖，果断舍弃。要掌握策略性的选择性的复习，而不是要考试了，不了解要考什么，干脆眉毛胡子一把抓。
适合放松，劳逸结合
学生切不可由于考试而过度焦虑，然后整天都在书桌前，但又毫无头绪，如此的复习效率非常低，而且只能让学生或者孩子异常地紧张，担忧不少都不会。此时父母和老师应该主动地调节他们的情绪，适合的给一些放松的时间，如此也有益于孩子们复习的时候效率的提升，因此需要劳逸结合，适合放松，不要把孩子和学生逼得太紧了。
增强自信，沉着应考
告诉学生要相信我们的能力，平常没问题，考试更不会有哪些大的问题，沉着应考，才能考源于己的水平。期末考试只不过一次小的考试，考不好也不要太在乎，好好筹备必然会有好的成绩的。鼓励学生和孩子沉着应付也是非常重要的。
为何很多孩子对于考试闻虎色变
1、考试的认知偏差
很多孩子过于重视考试，把其当做学习的最后目的，不去考虑考试对于自己学习力提高的意义，以考试成败论英雄，将各项考试作为就业以前生活最为重点的事，心中默认如果是考试失败，生活将会一事无成。其实考试永远在路上，而不是终点。考试，对自己是深思，对老师是怎么样来帮你。
2、自信使期望过高
盲目自信是很多孩子的通病，对我们的期望值过高，觉得自己可以在考试中发挥超群，但内心却深知自己对于常识并没熟练学会，这种矛盾的心理，加深了孩子们对于考试的焦虑。太在乎别的学生怎么样评价你。
3、受挫承受力较差
家庭的过度保护，导致大家的孩子们对于挫折的承受能力较差，一次普通的考试就会压垮孩子们的自信，在内心深处觉得“一次败，次次败”，并且不会自我勉励，也羞于与别人交流，不断地看轻我们的能力，觉得自己再也不可以考出好的成绩，任由这类外在的臆想事物不断地压垮自己。
4、各方面重压过大
爸爸妈妈对于考试的重视，无形加重了孩子自己的重压。很多爸爸妈妈一直会把自己以前没有完成的目的寄于自己孩子的身上，把我们的工作的不如意与对生活的不满，归结于自己年轻时的考试失败，不想去理解我们的孩子，不想去与其进行交流，默认考试的失败，就是其自己的不努力所致，觉得不给重压就不会认真学习，所以有意地给予孩子过分的重压，试图逼迫孩子们愈加努力地去学习，如此更增加了孩子们对于考试的恐惧。
孩子学习重压大不想上学如何解决
孩子的学习重压是现在非常常见的现象，父母可以从以下几个方面着手缓解孩子的重压。
第一，父母可以和孩子进行交流，知道孩子的学习状况、重压来源等。
第二，父母应该注意对孩子的鼓励和支持，给予孩子足够的爱和安全感。
除此之外，父母还可以伴随孩子参加一些有益的课外活动，帮助孩子放松身心，减轻学习重压。
最后，父母可以提供一些适合的帮忙和指导，帮助孩子拟定适当的学习计划和办法，提升学习效率和水平。总之，父母和孩子一块努力，积极应付学习重压，才能让孩子健康成长。
