第一要对孩子进行心理辅导，对孩子多关心，多知道，多倾听孩子的内心，对于爸爸妈妈咱们要多自我检讨，是否自己平常对孩子管得太压抑了，说话是不是伤到孩子的内心，总而言之，咱们爸爸妈妈需要做到言传身教重于言教，也应该注意办法策论，不可以不讲究办法。
12岁孩子控制不住情绪如何解决
1、第一，大家需要关心孩子的感受和需要。
12岁是一个充满变化和挑战的年龄，孩子正历程身体、心理和社交层面的巨大变化。与其仅仅关注表面的脾气暴躁，不如深入知道他们的内心世界。与孩子打造好的交流途径，让他们感到被理解和关心，是解决脾气问题的重点一步。
2、培养情绪管理能力
12岁的孩子正处于情绪管理能力的培养期。作为父母，大家可以帮助他们掌握认识我们的情绪，并提供有效的情绪管理工具。比如，教会他们通过深呼吸、冥想或者运动来平复内心的不安。同时，也要示范好的情绪管理行为，成为他们的榜样。
3、打造积极的家庭环境
一个积极、支持的家庭环境对孩子的情绪稳定至关要紧。通过亲子活动、家庭聚餐、一同参与兴趣喜好等方法，增进家庭成员之间的情感联系。如此的环境可以帮助孩子更好地处置负面情绪，减轻他们的重压感。
4、设定明确的规矩与界限
在孩子的成长过程中，规矩和界限是必不可少的。12岁的孩子渴望获得独立和自主权，但他们也需要明确的引导和边界。与孩子一块讨论并拟定家庭规则，让他们参与其中，能够帮助培养他们的责任感和自律能力。
5、耐心引导，不是强制改变
当孩子发脾气时，大家要维持冷静和耐心，防止采取强硬的态度。试着理解背后是什么原因，与孩子交流，帮助他们找到更好的情绪表达方法。同时，也要教会他们认识到负面情绪的影响，并引导他们探寻解决问题的办法。
孩子脾气暴躁易怒是哪些原因
1、爸爸妈妈是个急性子，性子急的人对处置什么事情都讲究“快”，一旦慢下来心理就会烦躁不安，所以不少爸爸妈妈在面对孩子叛逆、犯了错误的时候就需要孩子要快，磨磨蹭蹭的孩子就会遭到爸爸妈妈的责备等等。假如爸爸妈妈一直对孩子发脾气，数落孩子，那样孩子的性情也会受影响，会表现出不少的情绪和行为上的问题。
2、在小时侯不被看重，缺少关怀。有些人脾气长大变坏，其实是由于小的时候得不到关心导致的，由于孩子都有被关注的需要，但假如自己常被忽视是非常让他们压抑，但他们会感觉暴脾气是个非常不错的渠道，从此他们的脾气会变大。
3、孩子脾气大的一个要紧原因就是爸爸妈妈娇生惯养，不让孩子吃苦，不磨炼心智，有哪些事都会护犊子，害怕孩子受委屈，好的生活让孩子感觉到不努力就能获得美好的生活，给孩子如此一种错觉就会让孩子变得矫情，对于一些事情缺少忍耐，内心的感情会非常快，非常直接的释放出来。
怎么样培养孩子感受情绪呢
第一是允许孩子释放情绪，他要哭就让他哭一会，他要发脾气先让他发一会。当然在安全的首要条件下。情绪是每人都会有些，男生当然可以哭，男性也可以哭。释放情绪还可以通过写日记，画画，唱歌等。
第二，在孩子情绪很好的时候，和孩子聊聊，告诉孩子：感觉不舒服的时候，想哭就哭出来，父亲或母亲也会以某种方法发泄情绪，具体是什么方法可以告诉孩子，当然是健康的发泄情绪的方法，不要动不动就吵架，一吵架还摔家的东西。不断让孩子去认识感受我们的情绪。
第三在适合的场所下，调整孩子一些不正确的认知，纠正孩子一发脾气就砸东西的不合理做法。
只须你能把这类简单的步骤坚持一段时间，孩子自然会逐步掌握感知和控制我们的情绪。
