家有拖延症孩子什么体验？
日常，吃饭时最后一个上桌，最后一个吃完；明明让孩子快点去睡觉了，他还是在看动画片，每次要提醒他3次以上，仍然摆出一副不想的样子，过去半小时了，连屁股都没挪动一下。
学习上，上学明明都快迟到了，还非要在小卖铺逗留一会儿；学习上不够细心，做卷子也非常慢，写作业到非常晚，一直在一些简单的题目上出错.......喜欢上课踩点，铃声响起的那一刻才想进教室。
心理上，常出现强烈的自责情绪、负罪感、持续的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症。譬如，开始学习东搞西搞开始恐慌熬夜流泪完成最后期限。
习惯上，行动迟缓、效率低，做事朝三暮四，给人留有懒散的印象，没上进心，容易培养各种不好的习惯。
面对诸这样类的状况，爸爸妈妈已经急的不可以了，孩子还在磨磨蹭蹭。当发现孩子拥有以上这类拖延症的表现时，父母必须要看重起来。
哪些原因产生拖延症？
笋干老师觉得，形成拖延症的重要原因有以下几个方面：
爸爸妈妈对孩子期望过高，给孩子一些不可能完成的任务；同时，孩子在明知后果的首要条件下，想法高于实质，时常拟定超出常理的目的。
完美主义者，做事精益求精，不容许有任何缺陷出现，所以永远卡在开始做的阶段。遇见不喜欢的事情，不想去做，总想着把事情放一放，而迟迟不愿动手，且没信心做好这件事。
其实，拖延症分两种：一是极少数人因过大重压导致的注意力缺失症，这是精神疾病；二是大部分孩子由于懒所培养的一种不好的习惯，而非是病。
拖延症又该怎么样克服？
下面由笋干老师告诉你11招，帮助孩子克服拖延症。
01.战胜拖延症的第一步，就是让孩子做自己能做到的事，力所能及的事。少让孩子看互联网小说，降低产生不切实质的幻想，以此防止干扰做事的专一性，和学习的专注度。
02.教孩子改变我们的目的管理方法，将目的以每周、每天为单位进行计量。譬如将假期作业的总量，分解成若干个孩子天天能达到的量，按时去完成，周期性越短，成效越好。
03.克服拖延症的重点是赋予要做的事重大意义，变成刚需形成习惯。笋干老师的领会是，下午比上午自控力要差，所以，我把最喜欢完成的事儿放在下午，最困难的事情放在上午。
04.对于困难专心的孩子，建议先做自己喜欢的科目，让他产生信心，比较专心后再处置那些最困难、最纠结的事情，但不可以留到最后。如遇难点，可找该科目成绩较好的同学，相互讨论与监督的方法去完成，总是效率和正确率会更高。
05.当孩子做一件非常紧急和非常重要事情时，你会发现他们不会拖延的时间。换言之，做什么事情都要有重心，让孩子天天不花五到十分钟，检视要做的功课，列出优先级，按顺序完成。
06.拟定一个弹性时间值，设立最好完成时间和最高限制时间，譬如一张数学试题，建议最好时间45分钟，最迟不可以超越50分钟。如此给孩子适应的时间段，更容易被同意，可按试题困难程度相应调整时间。
07.前期打造规则，需要与孩子协商进行，加入惩罚规范。完成任务的过程中，允许孩子喝水、上卫生间，但需要限定次数，每小时最多只能离开地方2-3次，期间不可以看电视、玩手机，每次时间不适合超越2分钟。若没有完成，可相应缩减当天看电视、玩手机的时间。让他了解：做任何事都需要付出代价。
08.克服拖延症的一个技巧是做事不在数目，而在于完成度。有的孩子心非常大，觉得一次性能做不少事情，结果一件事都办不好，还留下我已经做了的错觉。所以，应让孩子罗列一份任务清单，每次只做一件事，做完就能在前面打勾。清单的强化用途可让孩子拥有某种收获感，帮助他回到该做的事情上。
09.爸爸妈妈千万不要在孩子完成任务后，给予物质奖励，如此容易培养应对心态。为了写作业追求效率，忽略字迹明确度、答卷正确率，与常识学会度，等于费时还白学。
10.提醒孩子不要在饥饿空腹和疲惫困乏的状况下做有困难程度的任务，低血糖会削减人大脑的思维、判断力，身领会变得迟缓，自然会拖延时间。待到补充能量后，精力充沛后再完成。
11.克服拖延症最禁忌的就是把时间填满，缺少休息时间。成绩再好的学霸也有脑力枯竭的时候，过于用脑会让孩子变蠢。所以，给孩子足够的自由时间和空间，去纾解重压十分要紧。其次，爸爸妈妈可在任务开始前强调3次：尽快写完，尽快休息！
