维持孕期心态平和，是胎教中的一项要紧内容。在日常，孕妇应该掌握培养高高尚情操，调节我们的身心，为胎儿打造一个优化的成长发育环境。
黄教授：
养心莫如静心，静心不如念书。孕妇应当依据我们的文化修养，常常阅读一些书本。前苏联著名文学家高尔基说过：热爱书吧──这是常识的泉源。他还说道：要热爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地帮你知道纷繁复杂的思想、情感和事件；他会教会你尊重其他人和你一个人；它以热爱世界、热爱人类的情感来激励智慧和心灵。
书是前人思想和文化的沉积。常常念书，不仅能够增加常识，提升个人的综合素质，而且念书也对健康有益。一本好书，能帮助人调节情感，解除烦恼，淡化忧郁心情。
从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些格调优雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中汲取丰富的精神食粮，使人精神振奋，同时也使人的情趣变得优雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这类对于腹中的胎儿，也是一种很特殊的教育。
常言道：开卷有益。但，事实上，书也并不全是开卷有益，那些低级、下流的黄色图书，自不必说；就是一些武侠打斗、凶杀破案，或者专门描写惊险情节、畸形恋爱、鲜血淋淋的时尚图书，对孕妇也并不适合。这种图书虽然能满足部分读者的需要，但它们以刺激感官、追求情节离奇为目的，对于广大读者来讲，并非健康的读物。至于诲淫、诲盗的黄色书本或低级下流的录像、光盘，孕妇更不可以染指，由于它们无异于精神鸦片。
对于胎教来讲，优美的散文、诗歌、童话故事，是应当多读的好书。其中，如冰心、泰戈尔的诗文，尤其是优美的世界著名童话故事，如《安徒生童话》、《格林童话》、《木偶奇遇记》、《爱的教育》等，与当代中国著名的童话，都是进行美育的好书。
假如能常常阅读一些中国古典诗词，更为有益。国内的古典诗词，博大精深，异彩流光，总是使人能流连忘返，爱不释手。
你可以背诵或温习一些名篇名著，一边读，一边想象诗中的意境，无疑是再一次同意文化的熏陶。假如天天能背诵一首古典诗词，日积月累，在整个孕期积累起来则是两三百篇之多。等孩子出生后，这类背诵下来的诗词，将是教婴幼儿教育童的要紧内容。
这类诗词，如李白的《静夜思》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《早发白帝城》等，与柳宗元的《江雪》，王之涣的《凉州词》和李商隐的《夜雨寄北》等名篇，叫人乐观、积极、超脱、向上，也很有益于孕妇平时的精神保健。
假如感兴趣，还可以背诵一些格言，或名人名言。这类名言警句，是一些闪烁着奇光异彩的佳句，含有丰富的哲理。假如能结合我们的实质选记一些，必起到教育和启迪用途。
优美的音乐，通过听觉器官用途于人体，能使人体处于一种和谐状况。假如自己也能抚琴一曲，或低吟浅唱，则更能气舒胸畅、豁然无忧。
一组名曲，总是使听众心随神往，融化到歌声的意境中去。建议你能常常听一些中外著名歌曲，如《半个月亮爬上来》、《花儿与少年》、《友谊地久天长》、《爱情故事》、《蓝色多瑙河》、《在那遥远的地方》等。听过将来，能活气血，通经络，平衡阴阳，塑身养性，陶冶性情，何乐而不为？
另外，还应当常常赏析一些电视中的喜剧、小品表演，或收听一些相声，多给心理上一些良性的刺激，尽量地防止劣性刺激，如此对胎儿的发育是大有好处的。
孕妇观看的文娱节目，如电视和电影，情节需要选择。可以反映真善美，是选择的主题喜剧片，内容幽默诙谐，常常让人捧腹大笑，可以常常选择赏析。
孕妇培养好的平时生活习惯，对于胎教来讲，也是尤为重要的一件事情。这既是一位女人好精神修养的外在表现，也体现了一位现代女人应该拥有的高尚形象。这类事情要从点滴做起，如为人处世要礼貌诚恳；为人处事要磊落大方；多一些怜悯、恻隐之心，少一些刁顽、邪恶之意；平时服装要整洁，合适自己身分和职业；言谈话语要文明，说话声调要柔和，不要随口说出脏话；行为举止要文明，处处尊重别人，等等。总之，要根据一位现代女人的形象，规范我们的言行。
请记住：要散布阳光到其他人心里，先得自己心里有阳光。
假如在孕期不注意这类日常的细节，说话粗鲁，举止骄横，依旧我行我素，忘记我们的身分，甚至出入歌厅酒巴，沉湎于藏污纳垢的场合，酗酒抽烟，终日打牌、筑方城，吵架斗殴，邪心歹念，胎儿就不会遭到好的教养。出生后，假如仍然在这种家庭环境成长，孩子难能得到正确的指导，很容易成为很难教育的坏孩子。所以，当一位女人进入孕期后，就要无时无刻想到自己将要肩负的妈妈责任。
俄国作家托尔斯泰有一句名言：人并不由于漂亮才可爱，而是由于可爱才漂亮。为了下一代的健康成长，自己先做一个表率，也就是先从自己做起，成为一个高尚道德修养的人。 ，内容不要过于悲伤，不要让孕妇为此付出更多泪水和心灵共鸣。